Saúde

Alguns hábitos inofensivos que podem prejudicar seus rins

Cuidar do nosso corpo é algo indispensável, já que, como dizem os antigos provérbios, é a única coisa que temos de fato nessa vida sobre o nosso domínio. Há muitas coisas que já são do nosso conhecimento que fazem mal a saúde, como a exposição à radiação ou ao mercúrio, por exemplo. Outros hábitos maléficos são descobertos todos os dias e é sempre bom ficarmos atentos.

Hoje falaremos a respeito de hábitos que podem causar danos aos rins. Os rins são órgãos importantíssimos para a vida da forma que conhecemos, ele possui a função de filtrar o sangue, liberar alguns hormônios e eliminar toxinas, e por essa razão é preciso manter um estilo de vida saudável para que não haja prejuízo as funções dos rins e para a manutenção da tão sonhada e aguardada qualidade de vida.

Aqui você vai descobrir sobre alguns hábitos que muitas vezes julgamos inofensivos, mas que na verdade podem prejudicar muito o bom funcionamento dos seus rins podendo provocar doenças renais graves ou até mesmo o óbito.

1- Beber pouca água

Os rins eliminam as toxinas do organismo através da urina. Por essa razão, quando nós bebemos pouca água provocamos uma dificuldade para que os rins possam eliminar essas toxinas. Com o passar do tempo e a pouca água presente na região, acabamos aumentando os riscos dessas toxinas se unirem e se formar um cálculo rena, a famosa pedra no rim.

2- Prender a urina

Segurar o xixi por um longo período de tempo é altamente prejudicial aos rins e a bexiga. Os rins terão que trabalhar ainda mais para eliminação das toxinas, por conta do alto armazenamento de ácido úrico, que quando em grandes quantidades no organismo provoca a gota. Válido também ressaltar que prender a urina por muito tempo também pode causar infecções urinárias severas, como a cistite.

4- Excesso de cafeína

Quem resiste a um cafezinho, não é mesmo? Pois é. A grande questão é que quando consumida em grande quantidade a cafeína pode acabar provocando a sobrecarga dos rins, já que, quando em excesso, ela aumenta a pressão arterial. Cuidado com todos os itens mencionados aqui, mas em especial com ela, pois o seu excesso pode afetar de forma irreversível a função dos rins.

5- Abuso dos anti-inflamatórios

Um mal necessário. Apesar de muitas vezes, tomarmos por estar em necessidade, os anti-inflamatórios quando em excesso também podem acabar reduzindo a capacidade de filtração dos rins. Por essa razão, só devem ser consumidos com orientação médica.